1、女性经期可以少量进食瑶柱汤，除非平时对海鲜类食物有过敏的人群，因为进食干贝可能会导致出现食物过敏反应。

2、干贝是一种海产品，富含丰富的氨基酸、矿物质等，味道鲜美，具有一定的药用价值。经期少量食用能够滋阴补肾、调理脾胃，能够补五脏、益气血，可以做成粥食用，也可以搭配其他食材煲汤进补，都是经期女性不错的选择。