快速瘦脸的方法（健康快速瘦脸方法必看）

转眼夏天就要来了，又到了要露肉的季节。对于胖胖的姐妹来说，只要坚持运动，饮食控制，努努力咬咬牙还能瘦身成功，但是大脸就无处可藏了。

很多大脸的姐妹哭诉，选择很多方式瘦脸，到头来罪也受了，钱也花了，几乎没有任何效果。

导致脸大的原因有很多种，只有先找到自己脸大的原因，才能“对症下药”事半功倍，快速瘦脸哦！

快来看看你的大脸属于哪一种？

1、下颌骨宽大

下颌骨明显宽大导致脸型大了一圈，这样的女明星或者超模都有一张高级脸，但咱毕竟不是明星，脸部两侧很明显的下颌骨看着并不好看，

2、脸部脂肪过多

有些妹子由于自身比较肥胖，脸上的肉比较多，看起来显脸大。这种情况可以进行全身减脂，不要吃过油过咸的食物，只有身体和脸部脂肪都减少了，瘦脸效果才会更加明显哦。

3、咬肌十分发达

有的小姐妹不知道什么是咬肌，可以用力咬住牙齿，然后用指腹按压两侧下颌角，如果非常硬和大的肌肉，就说明你的脸大是咬肌大造成的哦。咬肌发达主要是因为平时喜欢吃一些过硬的食物造成的。拉宽下半截脸，造成脸大的视觉效果。

4、颊脂肪垫

就是传说中的婴儿肥，脸颊一块凸起的接近三角形的脂肪组织，这块脂肪如果长得又大又厚，就会显得面颊臃肿。

你属于哪种类型呢？以上类型，各自适合用什么方法瘦脸呢？

1、大脸姐妹可以在睡觉之前做脸部按摩，其中，在所有的按摩方法里，淋巴按摩最有效果。重点的按摩部位应该是张开嘴巴耳骨上方会凹陷的部位，还可以按摩一下耳骨下方按下去有酸酸的感觉的地方。这种方法每天睡觉之前坚持按摩五分钟，长期坚持下去，也是能达到一定瘦脸效果的。

2、如果脸部肥胖，最有效的方法就是健身减肥，等瘦完全身，脸也会瘦下来的。一个比例良好的身型，也会为颜值增加分数。瘦全身，对于瘦脸也有一定的帮助。因为脸部脂肪的厚度比身上的薄，所以瘦脸与瘦身并非等同。

3、如果以上两种方式你觉得做按摩太麻烦，又没有毅力，坚持不下来健身减肥，别怕，还有一种简单省事，不受苦不受罪的方法！每天吃一颗佳颜果就能快速瘦脸，坚持1个月的时间，脸就能小一圈，是真正专业的瘦脸方法！

脸很重要！让自己觉得美，心里舒坦，这本身就是瘦脸的意义！快成为让自己羡慕的小仙女吧！