1、泡澡会减肥，而且皮肤也可以排毒，促进新陈代谢泡澡前喝一杯水或者花茶，然后加入浴盐或者精油按摩，有一定的塑身效果。一礼拜1-2次效果都不错。

2、每次洗澡时间以15~30分钟为宜，以防心脑缺氧无论春夏秋冬、缺血。水温42℃以上，入浴时间10~20分钟即可;当然具体情况因人而异，水温35~37℃，洗澡时间均不宜过长。