手机自己设置的密码忘了可以使用adb删除屏幕锁，具体操作如下：

1、手机连接电脑，不打开数据连接，在充电模式下进行。

2、在电脑上解压adb.zip后，把adb文件放在电脑C盘根目录下。

3、删除*.key文件。

4、输入adb reboot或者手动重启手机生效。