1、先将毛巾铺展开来，从长边向上折叠一部分，然后从后脑勺往前包住整个头发。

2、将毛巾的一边包住额头，再将另一边交叉放过来，后来包上来的一边掖进长边折叠部分里面，就是两者交叉的缝隙里面。然后再用手整理一下，就大功告成了。

3、完成整个动作的过程中，一定要让毛巾紧贴头部，这样才不会松垮从而让毛巾轻易掉落，但也不能太紧，否则就不利于头部的血液循环。毛巾还可以选的稍微薄一些，这样不会给头部造成负重感。