1、高血压的患者，可以适量的吃一些红枣。因为我们都知道红枣有补气、补血的作用。另外红枣里面还有多种维生素，维生素C、胡萝卜素等。

2、另外还有微量元素和氨基酸，比如钙、磷、铁等，但是高血压的患者还是以平时服用药物为主，要定时定量的服用降压的药物来控制血压，每天测量血压2-3次。