“小寒”和“大寒”是二十四节气最后两个节气，顾名思义也是天气最寒冷的时节。冬至已过，北风裹挟着阵阵寒意，慢慢地，把行走在路上人们衣服变臃肿了，走路也迟缓了，好像一切都成了电影中的慢镜头。

这时节，勤劳的中国人总会想出各种办法抵御寒冷。宁波人吃糯米八宝饭，北京人吃“消寒糕”，这些冬天里的暖身食品，温暖了一代又一代的炎黄子孙。

糯米八宝饭是我们宁波的传统名点，主要由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖和猪板油等原料制成。在小寒、大寒期间蒸上一碗八宝饭，吃下去甜甜的、暖暖的，很是享受。

“十里不同风，百里不同俗。”首都北京有很多流传已久的民间的风俗。比如大寒期间，北京民间有吃“消寒糕”的传统。“消寒糕”是年糕的一种，也是用糯米做成的。因为糯米有驱寒的效果，所以起名“消寒糕”也就不足为奇了。另外，年糕与“年高”谐音，因此，吃了年糕又有“年年平安、步步高升”的好彩头。鸡汤也是这个寒冷的日子里非常受人欢迎的美食，喝上一碗热腾腾的鸡汤，舒缓了疲劳一年的筋骨，犒慰了饥渴的肠胃。中华民族的饮食和文化中流淌着时节的血脉，凝聚着劳动人民的勤劳和智慧，真是博大精深、源远流长！

小寒和大寒的风俗还有很多，如剪窗花，买鞭炮、祭拜祖先等，这也是开始为过年做准备了。各地各族人民都有别具一格的“小大寒”风俗，这让我们的节气日过得多姿多彩，有声有色，浓浓的中国味令海外朋友向往不已。

我喜欢小寒和大寒，这日子既可以吃到美味的食物，又可以收获乐趣，学到知识，真是一举多得呀！