1、我们可以去正规的医院进行洗牙。洗牙，这也是比较多人选择的去除牙结石的方法，确实，通过超声波洗牙，可以帮助我们清除牙结石，洗完牙后，一些牙科疾病，比如，牙周炎、牙龈出血等症状都会得到很好地缓解的。但是，洗牙也是有一定的弊端的，有的人洗完牙后，有可能会出现牙齿出血和疼痛的感觉，这些情况也是因人而异的。

2、我们可以使用溶解牙石的方法。溶解牙石，顾名思义，就是通过口含或者刷牙漱口的方法去除结石，这属于一种无痛去石的方法，通过植物中提炼出来的精华成分来溶解牙石，当我们在刷牙的时候就可以把溶解的牙结石清除掉。