洗澡多了不会引起身体的湿气重。因为洗澡时身体上的水分是不会被吸收到体内的，但是如果说洗澡后不及时擦干，头发湿的时候就去睡觉，这种情况是不利于身体健康的。

湿气是指内湿，如果经常喝啤酒、喝冷饮、吃生冷瓜果、吃肥甘厚腻肉类或海鲜等，容易造成脾胃的积滞，会引起脾虚、湿气不化，造成内湿。尽量远离潮湿的环境，比如不要睡地板，不穿潮湿的衣服，不盖潮湿的被子，室内多通风。