幼儿篮球训练有什么好的方法技巧(运球篮球训练步法)

发布日期:2024-05-20 14:39:27     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news236675.html    违规举报
核心提示:幼儿篮球训练的方法、技巧:1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习,为篮球技术打下基础。2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键,在儿童速度敏感期十分重要。3、运球练习提高球性。采用基

幼儿篮球训练有什么好的方法技巧

幼儿篮球训练的方法、技巧:

1、柔韧和灵敏素质训练。分腿立向前屈体、侧弓步压腿、转体、身体后伸等动作的练习,为篮球技术打下基础。

2、结合篮球步法提高移动能力。篮球步法是做好篮球训练的关键,在儿童速度敏感期十分重要。

3、运球练习提高球性。采用基础运球和各种运球相结合的方法进行,以加强运球基础手法练习来促进各种技术的学习。

4、传接球及持球训练。首先练习对墙传球,一步步提高难度。

 
 
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