1、提高免疫力：杏鲍菇含多糖，能提高人体对病菌、病毒的“作战”能力，而且还能对抗癌细胞，降低男人患癌概率。

2、增强体力与精力：杏鲍菇含有丰富的植物性蛋白质，且含人体所需的多种必需氨基酸、矿物质和维生素，营养非常充足；而谷氨酸及B族维生素有助身体代谢、消除疲劳，能让男人的精神与体力倍增。

3、帮助维持身材：高纤维素、低脂的杏鲍菇，多吃不但不会胖，而且还能促进排便，让男人告别臃肿身材，想要维持身材的男性可多补充。

4、维护心血管健康：杏鲍菇能降低血脂及胆固醇、保护心血管的健康，想要有效避免“三高疾病的男性，绝对不能错过。