1、失眠的人：桂圆有安神补血，充实脑力的功效。

2、气血不足、妇女经期及产后：桂圆有补血补气功能。

3、脑力衰退、体弱：桂圆可安神补血，快速恢复体力。

4、上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

5、学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

6、减肥的人：尤其怕减肥减错地方（可能胸部变小），白天多吃桂圆肉，可达到丰胸的目的。