毽子的玩法：毽子有鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽等，毽子的玩法可以是单人踢和两人对踢，也有集体踢或传踢，踢毽子的花样繁多，如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环、前踢和后勾等，还可用头、肩、背等代替脚接毽子。

毽子的规则：踢毽子比赛有的比踢的次数，有的比踢毽子的花样和难度，我们常见的最广泛的踢毽子比赛形式是计时踢毽子，即在一定时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子的个数，在裁判员鸣哨后开始计数，到达一定的时间再次鸣哨后比赛结束，计算在时间内的踢毽子次数即为有效个数，这种方式在踢毽子过程中可以停顿，毽子可以落地，在规定时间内的总次数为个人成绩；还有一种规则是一只脚踢毽子，毽子落地为失败，计算个人能连续踢毽子的个数。