虫草磨成粉，可以装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。也可以每次取一小勺，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

虫草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老，对防癌抗癌、贫血虚弱、乙肝、提高人体的免疫力起固本作用。最适宜以食疗方式进补，每次2克至3克，炖鸡、鸭肉类均宜。