解决方法：1、如果已经更换绑定的手机号，可以使用新手机号登录。

2、如果绑定了第三方社交软件，比如QQ、微信，可以使用第三方账号登录，登录后可以修改绑定的手机号。

3、在软件的登录界面，可以选择“本机号码一键登录”。

抖音使用技巧：1、抖音可以将聊天置顶，打开软件，选择“消息”，选择一个聊天框，进入聊天详情页，将“置顶聊天”开启即可。

2、在抖音的设置界面，点击“反馈与帮助”，可以上传软件使用过程中出现的问题。

3、在抖音设置界面，可以找到防沉迷功能，可以开启时间锁功能，也可以开启“青少年模式”。

资料拓展：抖音支持多种特效，用户可以在抖音拍摄界面点击左下角的“工具”选项，之后选择需要的特效即可。2018年7月，抖音对违禁账号进行了处罚，还列出了其他7种受处罚账号类型，包括：色情低俗、辱骂谩骂、造谣传谣、垃圾广告、内容引人不适、涉嫌违法违规和侵犯未成年人权益等。