豆干热量是多少 不同做法豆腐干热量大不同

发布日期:2024-05-05 20:06:15     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news288796.html    违规举报
核心提示:1、每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦,蛋白质15.69克,脂肪4.39克,饱和脂肪0.584克,多不饱和脂肪2.16克,单不饱和脂肪1.021克,碳水化合物11.51克,糖0.31克,纤维素3.2克,钠246毫克,钾397毫克。2

豆干热量是多少 不同做法豆腐干热量大不同

1、每100克豆腐干含千焦耳594.128千焦,蛋白质15.69克,脂肪4.39克,饱和脂肪0.584克,多不饱和脂肪2.16克,单不饱和脂肪1.021克,碳水化合物11.51克,糖0.31克,纤维素3.2克,钠246毫克,钾397毫克。

2、虽然豆腐干很好吃,但是对于减肥中的妹子们来说,就算好吃也要管住自己的嘴,但实际上豆腐干的热量并没有想象中的高,因为其制作原料大豆本身的热量就很低,平均每一百克七十二卡路里,是一款健康又美味的休闲食品。

3、除了以休闲食品形态出现在我们面前的豆腐干外,还有各种炸豆腐干,这些在路边的小吃摊经常能看到,同样的美味,热量却有很大的不同,经过油炸后的豆腐干热量能翻好几倍,所以豆腐干的热量高低是需要视情况而定的。

4、对于担心热量的吃货们,平时可以吃一些休闲食品豆腐干或卤制的豆腐干,油炸的就不用考虑了,高热量让你吃完后拥有满满的罪恶感,所以合理吃豆腐干是不会胖的,豆腐是高营养高蛋白的物质,豆腐干也继承了这个优点,让你同时享受美味和营养。

 
 
本文地址:https://wenda.xinb2b.cn/news288796.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐问答知道
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  SiteMaps  |  BaiDuNews
Processed in 0.129 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M