邓州市属于南阳市。

邓州市，河南省直管县级市，由南阳市代管，地处河南省西南部，介于北纬32°22′到32°59′，东111°37′111°20′之间，总面积2369平方公里。邓州市属亚热带季风型大陆性气候。

截至到2018年末，全市总人口179.30万人，其中常住人口134.85万人，辖28个乡镇（街、区），市政府驻花洲街道。

夏朝的第三个帝王仲康封其子于邓，始有邓国。秦设邓县，隋改邓州。民国二年（1913年），改邓州为邓县，属豫南道。1988年11月17日，经中国国务院批准，撤销邓县，设立邓州市（县级市），由南阳代管。

2011年被省政府确定为全省十个省直管县市之一。

焦枝铁路、二广高速、邓内高速、207国道、三条省道、郑万高铁、蒙华铁路过市境。2019年7月，邓州市成功申报第二批国家农村产业融合发展示范园。

市境内建有花洲书院、西清真寺、月牙池等多处旅游景点。