三维体育观就是认为健康不仅仅是没有疾病，或者体弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社会适应的完满状态三个方面。三维健身观的出发点是从更多的人文关怀的角度数据考虑人的发展，是与现在社会可持续发展的理念相一致的，而不是仅仅满足了生理一种需要或显示体表形态的生物性。