射灯照射对皮肤是有害的。一年四季，防晒是必不可少的，很多人认为只有在太阳很毒辣的情况下，才是需要防晒的，其实这种想法是错误的。现如今，只要是有光的地方就免不了防晒，防晒霜之类防晒产品的功效是阻隔或吸收紫外线，避免被晒伤晒黑的一种化妆品，而且这类化妆品作用时间都是有限的，所以每隔三五小时就要涂一次。平时，也要注意补水修复工作，多喝水，多吃水果蔬菜，晚上早点休息。