生完小孩之后都很想好好的睡上一觉啊，孕晚期的时候，由于小便特别的多引起的失眠，以为生完小孩就解脱了，小便没有这么频了，可是由于新妈妈们要照顾孩子们，看来在晚上睡上一个好觉，似乎是一件很奢侈的事情，比如说，晚上要喂奶、换尿布、哄睡等等，受这些因素的影响，新妈妈的睡眠质量又要下降了，又要开始失眠了，新妈妈睡眠不好对于身体的恢复有严重影响。那么如何预防产后失眠呢？

 

 

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