一般对于60岁以上的老年人群来说，血压值保持在150/90mmHg左右。而对于20到40岁年龄阶段的人群来说，将血压数值控制在120/80mmHg左右是最为适宜和健康的。一旦有血压升高的症状，就要及时治疗或通过改善生活方式进行调节血压。对于老年人来说建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，进行适当的锻炼，一定要将血压控制在正常范围。