1、首先要找到睡不踏实引起来的原因，找到原因以后才能妥当的处理。

2、首先，是不是宝宝吃得不舒服，分为两种情况：一、宝宝胃容量小，要多次喂养，要注意宝宝睡不踏实是不是因为饿了引起；二、宝宝睡前吃得过饱，造成腹部不舒服，因此家长要不断地摸索宝宝的饮食规律，不要出现过饥或者过饱的情况发生。

3、其次，还要注意不舒服引起的睡不踏实，比如尿不湿有没有及时更换，或者衣服过紧、被子太厚、环境温度过冷或者过热，都会导致宝宝不舒服而睡不踏实。

4、再次，在夏天是否有蚊虫的叮咬，以及宝宝是否有湿疹；出现皮肤的瘙痒，宝宝不会表达，也会出现睡不踏实的表现。