玉米和南瓜可以一起吃，南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、降血压的功效。吃玉米虽然对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响。变质的玉米中含有大量的有毒物质，不宜食用，不仅会导致肠胃不适，而且还容易引发癌症。玉米中含有较多的粗纤维，肠胃不好的人体不宜多吃。