1、安全期是经期后1-5天。从月经期结束后的第1天到第5天，甚至一个星期以内我们都可以视为安全期或者比较安全期。

2、安全期要注意事项。安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。