1、大蒜是个宝，常吃身体好。

2、一日两苹果，毛病绕道过。

3、一日一枣，长生不老。

4、核桃山中宝，补肾又健脑。

5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少。

7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

8、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

9、让食物成为药品，让药品成为食物。

10、未来的医生不开药，而是鼓励自己的病人关注自己的身体、饮食和疾病的原因、预防。