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蹲姿正确方法 怎么下蹲

发布日期：2024-11-21 20:45:57     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news330889.html    违规举报
核心提示：1、下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 2、下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 3、女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

蹲姿正确方法 怎么下蹲

1、下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

2、下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。

3、女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

 
 
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