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蹲姿正确方法 怎么下蹲
发布日期:2024-05-19 06:43:10 手机:
https://m.xinb2b.cn/wenda/news330889.html
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核心提示:1、下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。 2、下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。 3、女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。
1、下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。
2、下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。
3、女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。
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