怀孕6个月长30-40斤，整个孕期，孕妈妈的体重增加值最理想的是控制在10—12.5kg。如果增重太多，不仅会增加生产时的难度，不利于顺产，而且产后恢复也会更加艰难。体重严重超标的孕妈是需要控制一下自己的嘴巴，真心不敢再长肉了。平时进食水果的时候，也尽量选择含糖量比较少的。