1、先把姜皮剥去,将姜切成薄片;
2、取容器一个,把姜片和适量红糖放入容器;
3、将滚沸的水冲入容器中,待水温合适时当茶饮即可。
加入红枣可以养血,也会养胃。姜对胃的刺激比较大,尤其有胃溃疡的人,所以,空腹喝最好加入红枣。