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考试紧张发抖怎么办(考试是这样每次都)
发布日期:2024-05-20 09:45:47 手机:
https://m.xinb2b.cn/wenda/news367061.html
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核心提示:考试紧张发抖可以考试前先做深呼吸,想象一些和谐的画面,来让自己放松。如果每次都是这样,情况有比较严重,可能是心里有阴影了。或者压力太大了建议看看医生,或者找老师,朋友来聊下。
考试紧张发抖可以考试前先做深呼吸,想象一些和谐的画面,来让自己放松。如果每次都是这样,情况有比较严重,可能是心里有阴影了。或者压力太大了建议看看医生,或者找老师,朋友来聊下。
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