1、湿热症不能吃辛辣食物，辛辣油炸的这些东西，是可以助火助湿的，所以是不能吃的。

2、中医上讲的是，发物不要吃。所谓的发物，包括一些狗肉、羊肉、鸡肉等。它可以把体内的一些毒血和热血散发出去。这一类的青菜类的发物也有很多，比如葱、蒜等，都具有这个作用。

3、寒凉的东西不要吃。寒凉的东西能够扼制阳气的运行。气不通，那么湿热就会郁结在体内而出现疾病。

4、高脂肪类的。这些食物在中医上被认为是食肥甘之品，容易再化生湿热。