盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐有什么好处和坏处

发布日期:2024-11-21 19:22:38     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news38790.html    违规举报
核心提示:1、盘腿坐好处:(1)锻炼局部的肌肉。(2)对经络疏通有好处。(3)使身体曲线变得更加优美。2、盘腿坐坏处:(1)会造成下肢血液循环不畅,出现麻木的情况。(2)会导致腿内侧受力发生偏斜,出现O型腿。(3)对膝关节磨损较大,导致膝关节滑膜炎等

盘腿坐的好处和坏处 盘腿坐有什么好处和坏处

1、盘腿坐好处:

(1)锻炼局部的肌肉。

(2)对经络疏通有好处。

(3)使身体曲线变得更加优美。

2、盘腿坐坏处:

(1)会造成下肢血液循环不畅,出现麻木的情况。

(2)会导致腿内侧受力发生偏斜,出现O型腿。

(3)对膝关节磨损较大,导致膝关节滑膜炎等。

(4)对腰椎影响也比较大,可能导致腰酸背痛。

 
 
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