心里憋得慌的意思就是：心里既着急又难受，发泄不出来，特别的痛苦。一般这些情况可以用:比如有人明知道做得不对，你讲了，他还是不愿意听，明知道是错的，而且会越来越错，但就是不听你的，你心里肯定憋得慌。还有，自己遇到一些无法解决的事情，又想快速解决他，这种情况下心里也会憋得慌。