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跑十公里消耗多少大卡 跑十公里消耗的卡路里是多少

发布日期：2024-11-22 02:14:56     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news421417.html    违规举报
核心提示：1、如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。2、如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。

跑十公里消耗多少大卡 跑十公里消耗的卡路里是多少

1、如果是快跑，1个小时内跑10公里，大概能够消耗700卡路里。

2、如果用米饭来计算热量，100g米饭的热量大概是116卡，跑步10公里大概是等于600g米饭，也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量。

 
 
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