3周岁宝宝眼睛视力正常值为5.0-5.5，通常宝宝的视力一直要到4岁才能达到正常标准。家长为了预防孩子近视的情况，平常可以通过食物的营养搭配来预防视力下降的情况。摄入含钙的食物，比如奶类、瘦肉、蔬菜等；补充维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、猪肝等，可以帮助预防夜盲症的发生。