1、打开祝乐高盒子，里面有四个小盒子，每个小盒子里含有两个垫子和一个绿色的袋子，撕开绿色的袋子，取出里面的中药包。

2、把两个中药包分别塞进垫子里。

3、把磁石和药包一侧放在上面，将祝乐高的垫子放在鞋垫外侧三分之二处，磁石在药包上面。

使用时注意鞋垫使用7天需要更换一双，保持最佳效果。需要每天通过步行走路累积达到30分钟左右，才可充分的刺激穴位。