美图秀秀：

1、利用瘦脸功能调整肌肉，二头肌可用瘦脸的操作从手臂往外拉，无论是哪个部位，都可以进行变大变小拉长缩小进行调节。

2、手动抠图头部作前景，再添加一个肌肉体作背景或把肌肉体的脖子以下部位也抠出来作前景和头拼接，再找一份场景图片作背景。

美图还可用photoshop：加深，减淡工具和液化，需要灵活运用，多实践即可找到P图的感觉。