首页 > 问答知道 > 科学知识

如何正确有效锻炼三角肌后束（平行呼气吸气脚尖）

发布日期：2024-07-01 05:25:22     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news455401.html    违规举报
核心提示：脚尖尽量朝前，身体可以稍微往后倒一点，拿住把手。双手抬起来，大臂尽可能与地面平行。吸气，先送出去。呼气，将器械拉到与眼睛平行处，手臂不要抬得过高或过低。

如何正确有效锻炼三角肌后束

脚尖尽量朝前，身体可以稍微往后倒一点，拿住把手。

双手抬起来，大臂尽可能与地面平行。吸气，先送出去。

呼气，将器械拉到与眼睛平行处，手臂不要抬得过高或过低。

 
 
本文地址：https://wenda.xinb2b.cn/news455401.html，转载请注明出处。

推荐图文
西瓜花式拼盘怎么做（切成小块西瓜瓜皮） 检测水质标准是什么（常规这是氧量指标）
劳动仲裁案辩护词的内容有哪些（辩护人基本信息法） 合肥哪里可以办理无抵押个人贷款（申请抵押平台贷款）
推荐问答知道
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.081 second(s), 91 queries, Memory 0.46 M