1、饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。

2、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

3、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

4、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，减少浪费粮食的现象。

5、积极参加田间劳动。