晚上喝发酵牛奶会胖吗(发酵牛奶乳酸消化)

发布日期:2024-11-21 21:51:37     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news468902.html    违规举报
核心提示:在适量饮用的情况下是不会的。发酵牛奶保留了鲜牛奶的大部分营养成分外,还具有以下作用:1、健脾开胃。发酵牛奶能够增强消化腺的机能,促进肠的蠕动,增加食欲。2、发酵牛奶可弥补内源性乳糖酶的缺乏,使酸乳中的蛋白质和钙等成分较普通牛乳更容易被人体吸

晚上喝发酵牛奶会胖吗

在适量饮用的情况下是不会的。

发酵牛奶保留了鲜牛奶的大部分营养成分外,还具有以下作用:

1、健脾开胃。发酵牛奶能够增强消化腺的机能,促进肠的蠕动,增加食欲。

2、发酵牛奶可弥补内源性乳糖酶的缺乏,使酸乳中的蛋白质和钙等成分较普通牛乳更容易被人体吸收,从而促进人体的新陈代谢。

3、发酵牛奶含有乳酸杆菌和乳酸链球菌。这些有益的乳酸菌可以减少人体胃液的分泌,从而减轻胃的负担。

 
 
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