一个月了体温总在37是因为阴虚发热，由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症；所以饮食上少食羊肉等性温燥烈之品，同时避免熬夜，适宜做有氧运动。

体温是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件，是物质代谢转化为热能的产物；而且体温并不是固定不变的，可随性别、年龄、昼夜、运动和情绪的变化等因素而有所波动。