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体育中考100米如何拿满分（爆发力力量腿部的）

发布日期：2024-05-23 19:55:25     手机：https://m.xinb2b.cn/wenda/news476555.html    违规举报
核心提示：1、训练腿部力量，使腿部更有利，跑得更快；2、主要的是自己要不顾形象的跑，放大步伐跑步；3、相应的注意饮食均衡和生活起居；4、加大锻炼爆发力和力量，爆发力提供起跑和加速，力量则保持整体速度。

体育中考100米如何拿满分

1、训练腿部力量，使腿部更有利，跑得更快；

2、主要的是自己要不顾形象的跑，放大步伐跑步；

3、相应的注意饮食均衡和生活起居；

4、加大锻炼爆发力和力量，爆发力提供起跑和加速，力量则保持整体速度。

 
 
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