宁波大市范围包括6个区、2个县、2个县级市，分别是海曙区、江北区、北仑区、镇海区、鄞州区、奉化区、余姚市、慈溪市、象山县、宁海县。

宁波是浙江省副省级市、计划单列市，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心；而且还是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港。