抗氧化是什么意思（在说抗氧化）

相信大家现在都知道，要想皮肤好，抗氧化不能少；要想皮肤嫩，抗氧化得趁早。为什么有的人刚洗完脸，皮肤白白嫩嫩水DuangDuang的，过了一会就打回原形，黯沉无光，其实这个就是因为抗氧化没有做好。

抗氧化到底是啥？

脸蛋又不是食物，为什么会跟空气中的氧气接触产生氧化反应呢？就像苹果切开之后在空气中放一会儿就会变黑了。其实抗氧化是对抗自由基，自由基就是让我们皮肤变差的真凶。

图片来源：网络

自由基是细胞中本身就存在的一个物质，可以为身体传递能量的。自由基需要别的物质监督它，才能好好地为我们工作，一旦失去了超氧化物歧化酶、辅酶Q10的制衡就会开始为非作歹。可是随着年龄的增加，超氧化物歧化酶、辅酶Q10等会逐渐减少，自由基就开始做胡作非为，去氧化我们体内的蛋白质、脂质、DNA等。

图片来源：网络

氧化胶原蛋白：会导致皮肤坍塌、衰老

氧化脂质：皮肤屏障受损、甚至可能会导致轻微的皮肤炎症

氧化DNA：DNA一旦被破坏，细胞就会受损，皮肤的自我修复能力会受到损伤，甚至是丧失

自由基遇上什么刺激会加速氧化？

生活作息不规律、压力过大、情绪太过于负能量都会导致自由基过度活跃，这都会让自由基积极工作。空气污染、紫外线等都是自由基的兴奋剂，会让自由基更努力的工作。

图片来源：网络

这些外来物质造成的皮肤损伤+自由基自身的氧化呈现的是一个1+1＞2的人效果。这就导致了皮肤问题更加的严重。

那我们需要怎么抗氧化？

自身的抗氧化成分变少或者不足的情况下，我们可以使用外来的抗氧化成分，监督体内的自由基，让我们的皮肤逐渐恢复到一个稳定的状态。

图片来源：网络

抗氧化的精华为啥那么贵也没有什么作用？

抗氧化精华主要能起到的是一个预防的作用。既然是一个预防的作用，它自然不能让你返老还童，一夜回到十八。抗氧化的目的减少自由基对皮肤的伤害，保护皮肤，所以没有什么明显的变化就是个好事情。

图片来源：网络

不花钱的抗氧化的方法有吗？

当然有了，就是改变你的生活习惯：早睡早起、多吃蔬菜、做好防晒、别有太大的心理压力。

什么时候抗氧化比较合适？

氧化是一个长期量变引起质变的过程，等到你发现皮肤开始有衰老的症状的时候，已经是到了质变的阶段了。抗氧化没有做到位，就会出现肤色暗沉、细纹、斑点等一系列的问题。已经开始抗氧化的小仙女给你点个赞，还没有开始的，从看到这篇文章开始抗氧化就是最合适的时候。