枸杞属于滋阴补肾，养肝明目之品，可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美容美白作用。枸杞属于温性的东西，也不能过多的吃，吃多了容易上火，建议适量吃。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。