1、亮发，多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。

2、健脑，大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。

3、益肝、健脾，食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。

4、润肠，多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。

5、养颜护肤，多春鱼的鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。