100克意粉150千卡，100克米饭378千卡，米饭比意面热量高。意粉是一道美食，主料有意大利粉，黑芝麻等。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食主要成分为淀粉。历史起源米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。