首先，要多练习，多去感受音乐的节奏和舞蹈动作衔接，其次学了动作以后，以四个为一组，一组一组地记，每组动作都很熟练以后，着重记动作的连接，比如，第四个动作做完以后，你要很快反应到第五个动作。

舞蹈（Dance）是一种用身体来完成各种优雅或高难度动作的表演艺术，为八大艺术之一。它一般借助音乐，也借助其他道具，以有节奏的动作为主要表现手段。

舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、礼仪、祭祀等。在人类文明起源前期，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。