饱到肚子疼可以先吃健胃消食片，然后吃点归脾丸帮助脾胃恢复健康，接下来几天都保持饮食清淡。暴饮暴食容易造成脾胃虚弱，也可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、内关两个穴位，到网上搜索一下具体定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几次，效果当会显著。