初级健身教练考试内容(静力合格标准伸展)

发布日期:2024-05-29 12:48:35     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news537611.html    违规举报
核心提示:所必备的理论知识,其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识,人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式。测试项目:1、坐姿体前屈,合格标准:男 静力性伸展5秒;女 静力性伸展5秒。2、俯卧撑,合

初级健身教练考试内容

所必备的理论知识,其中包括职业道德、法律法规、体育理论基础知识,人体运动科学基础知识以及健身知道专业知识等进行考核;技能部分采用实际操作形式。

测试项目:1、坐姿体前屈,合格标准:男 静力性伸展5秒;女 静力性伸展5秒。

2、俯卧撑,合格标准:男 40次;女 15次。

3、徒手下蹲,合格标准:男 60次;女 60次。

 
 
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