学习的最好时间段(时期记忆时间段体)

发布日期:2024-06-30 23:34:04     手机:https://m.xinb2b.cn/wenda/news540081.html    违规举报
核心提示:学习的最好时间段如下:1、6到8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期;2、17到18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完

学习的最好时间段

学习的最好时间段如下:

1、6到8点:机体休息完毕并进入如兴奋状态,肝脏已将体内的毒素全部排净,头脑清醒,大脑记忆力强,此时进入第一次最佳记忆期;

2、17到18点:工作效率更高,体力活动的体力和耐力达一天中的最高峰时期,试验显示,这段时间是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时期;

3、20到21点:大脑又开始活跃,反应迅速,记忆力特别好,直到临睡前为一天中最佳的记忆时期。

 
 
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